日常除了猫猫狗狗遇到的疾病比较多外，鸟类和乌龟也有很多朋友饲养。在小红书上能看到很多养乌龟时间不长的朋友经常遇到乌龟的龟壳疾病，例如“龟软骨病”、“龟烂甲病”、“龟烂壳病”、“龟腐皮病”、“龟肤霉病”，其实这些疾病都有一个共同的很重要诱因就是晒太阳不够。
自然世界里乌龟每天会有超过4-5小时的时间懒洋洋的趴在岸上。我家乌龟缸是放在南面的阳台上，哪怕是夏季35度以上的高温，乌龟也会在中午让阳光直晒身体，四肢张开，脖子伸长，让阳光晒到身体的每个部位，就算偶尔身体太热了，会下水畅游一番后，再次爬上晒柜台再次沐浴阳光。
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有些朋友的乌龟可能饲养在屋里，没有办法享受充足的阳光，所以就容易出现各种疾病。UVB灯是很多龟主人容易忽略的灯，往往想的只是一盏保温灯，让乌龟这类冷血爬行动物不会太冷，甚至有的朋友认为除了陆龟外其余乌龟也不需要UVB照明灯，这个是完全错误的。
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UVB是太阳紫外线里的一个波段，大部分会被臭氧层吸收，只有大约2%能到达地面，在夏季和午后最为强烈。长期暴露照射会导致皮肤晒黑、红肿脱皮甚至癌症，很多人游泳后的晒伤就是UVB导致的。不过UVB紫外线对人体具有红斑作用，能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成。确切的说，紫外线是维生素D最重要的来源，所以我们在生长期的时候总是会被大人带出去晒太阳。
乌龟会利用自然光里的UVB射线使体内的维生素D转化成胆促钙醇，胆促钙醇经肝脏形成维生素D3，在经过肾脏形成活性维生素D3。维生素D3使爬行动物钙代谢的重要组成部分，必须有它才能让乌龟从食物中摄取的钙得到转化，如果缺乏维生素D3钙会未经转化吸收，直接排泄出去。这点和我们人类以及猫狗等哺乳动物一样。无法沉淀到骨骼、甲壳里的钙就没有任何意义，随后很多宠物主人又会继续加大补钙量，导致过度补钙，转化不足钙质会给动物的肾脏带来巨大的代谢压力。
除了骨骼问题外，很多乌龟的皮肤病，例如皮肤溃烂腐烂也和缺少晒太阳有直接关系，UVB灯也能在治疗的过程中起到很好的辅助效果。
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UVB射线会被玻璃阻挡，所以灯需要放在爬宠箱内，过UVB照明灯，可以在室内封闭的环境中给乌龟提供充足的UVB射线。怎么选择合适得UVB灯呢？
UVB灯最常见的类型是UVB荧光灯和UVB节能灯。UVB荧光灯外形类似我们平时使用的日光灯，只不过它射出的是UVB射线。这种灯照射面积比较大，但照射效率较低，价格也相对比较便宜。UVB节能灯类似我们所使用的射灯，它们的特点就是发光效率高，同等瓦数的情况下，UVB节能灯的亮度更大，而且它的体积更小，安装也更方便，价格比UVB荧光灯略高一些。
UVB灯上面的数字是UVB占总光线输出量的百分比，常见的有2%、5%、8%、10%的UVB，因为各种爬虫对UVB光线的需求都不同，所以不同品种所使用的UVB灯也是不一样的。如果你养的是水龟或半水栖的龟类，它们对UVB的需求不是很大，所以一般2.0就可以了；如果是一些热带雨林的品种，像红腿象龟、辐射龟之类的，可以用5.0的UVB；如果是平原或沙漠型，它们在野外很少有覆盖物，所以对UVB的需求相对来说要大一些，可以选用8.0或10.0的型号。
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UVB灯在使用时还需要注意把握与龟宠之间的距离。龟宠与UVB灯之间的理想距离是26cm-32cm,并且在UVB灯与龟宠之间没有物品的阻挡。如果距离太远，龟宠吸收到的UVB射线会非常少，起不到应该有的作用，但是如果距离太近，UVB射线会灼伤龟宠。
此外，对于所有爬行动物，尤其是冷血动物来说，提供适当的环境温度极为重要，因为它们是依靠外部的温度来调节自身的体温，在野外，它们寻找温度适合于自己的区域，并根据需要在阴影处或光照处移动。所以我们也需要为它们打造一个存在“温度梯度”的环境，让它们根据自己需求来选择合适的温度。
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